AUTOESTIMA
Un año más tengo el privilegio de participar en la novena edición de Awake, un espacio donde seguimos reflexionando sobre uno de los temas más fundamentales para nuestro bienestar emocional: la autoestima. En esta edición, profundizamos en qué es la autoestima, su importancia y cómo podemos desarrollarla de forma positiva. Más Allá de los Mensajes […]
CONFIANZA
Taller de Confianza: Construyendo Seguridad y Bienestar desde el Cuerpo Estoy profundamente agradecida por la tarde vivida en Awake, rodeada de un grupo de personas con ojos y oídos curiosos y dispuestos. En este taller de confianza, nos dedicamos a practicar de manera constante, sin dejar de lado la reflexión. Si bien también hablamos y […]
HÁBITOS
Volvemos con ganas de compartir un rato con el grupo, está vez para descubrir e ir interiorizando hábitos y habilidades sociales imprescindibles para hacer frente a este siglo XXI. En el siglo XIX, Charles Darwin ya daba muestras de su ingenio “No es el más fuerte de las especies el que sobrevive, tampoco es el […]
SALIR DE LA ZONA DE CONFORT
Profundizar en el concepto de salir de la zona de confort desde el paradigma psicocorporal ofrece una perspectiva mucho más amplia que la visión conductual tradicional. Este enfoque no solo permite entender cómo nuestras acciones y comportamientos nos mantienen dentro de esta zona, sino que también nos ayuda a ver cómo nuestra personalidad, nuestras creencias […]
RECURSOS PERSONALES Y QUIEN SOY
Taller de Recursos Personales: Conectando con Nuestras Fortalezas y Potencial Para comenzar con energía el taller de recursos personales, realizamos dinámicas acompañadas de la música de Raquel. Nos movimos por toda la sala, conectándonos con el espacio y con las personas que nos rodeaban, creando una atmósfera de energía positiva. Conexión: La Clave de los […]
VALORES
El objetivo de este taller es que reconozcan sus propios valores ¿por qué?, porque son importantes a la hora de tomar decisiones. Estar alineados con nuestros valores, nos ayuda a ser más felices. Elegimos a nuestra pareja con valores afines. Trabajamos más agusto en un sitio donde compartimos los valores de la empresa, asociación o […]
HABILIDADES SOCIALES. GESTIÓN DE EMOCIONES.
En este taller de habilidades sociales, realizado durante la semana de días festivos, se notó el número de asistentes. A pesar de ello, la implicación y participación fueron muy buenas. La energía del grupo fue excepcional, y cada persona aportó algo único. En la primera parte del taller, nos centramos en explorar nuestras emociones. Observamos […]
AUTOCONOCIMIENTO DESDE LA CORPORALIDAD
Ha sido maravilloso compartir esta propuesta llevada a cabo mediante el movimiento corporal y diferentes herramientas como la voz, el masaje y la danza para darle espacio al autoconocimiento psicocorporal desde las sensaciones corporales. Explorando la naturaleza entre el mundo de las emociones y el cuerpo. La bella entrega del grupo ha creado una energía […]
GESTIÓN DEL TIEMPO
Este es el segundo año que tengo el honor de colaborar con AWAKE. Me encanta comprobar que sigo pudiendo tener fe en la raza humana y más concretamente en los jóvenes. Que no son esos perdidos que a veces imaginamos, que no son menos listos por ser pequeños… lo que pasa que a veces nosotros […]
GESTIÓN DE EMOCIONES A TRAVÉS DEL CUERPO. HABILIDADES INDIVIDUALES.
Esta segunda jornada del curso ha supuesto todo un reto para tod@s nostr@s. Si hablar de gestión de emociones habitualmente no nos resulta algo cotidiano, hacerlo cuando aún no nos conocemos lo suficiente supone todo un desafío. Como comentamos al principio de la sesión, el objetivo de estos dos talleres de emociones no es salir […]
